A terceira idade pode ser uma fase repleta de bem-estar e vitalidade, desde que sejam adotados alguns cuidados importantes com a saúde. O envelhecimento saudável é resultado de hábitos diários que promovem a longevidade e a qualidade de vida....
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Ver maisNos dias de hoje, onde a rotina agitada e o sedentarismo predominam, encontrar maneiras de manter a saúde em dia se torna cada vez mais essencial. A prática regular de exercícios físicos surge como uma das soluções mais eficazes...
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