O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a importância de cuidar da saúde mental e da prevenção ao suicídio. Nesse contexto, a atividade física se destaca como um dos pilares fundamentais para manter o equilíbrio mental e...
Ver maisCom a chegada das temperaturas mais frias, nossa imunidade merece atenção especial. Afinal, é nessa época que estamos mais suscetíveis a gripes e resfriados. Para garantir que seu corpo esteja preparado para enfrentar a estação do inverno, nada melhor...
Ver maisNo ritmo acelerado do mundo moderno, é comum sentir-se sobrecarregado com as demandas do trabalho, da vida pessoal e das responsabilidades cotidianas. Esse acúmulo de pressão pode levar ao esgotamento físico e emocional, conhecido como burnout. Para prevenir essa...
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