Cuidar da saúde deve ser prioridade para qualquer pessoa e em todas as fases da vida. Manter uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos é fundamental, mas, quando falamos da saúde da mulher, os cuidados vão muito além.
As mulheres possuem necessidades específicas devido às mudanças hormonais ao longo da vida. Nesse contexto, os exames preventivos são aliados indispensáveis, pois ajudam a detectar doenças antes mesmo de surgirem os primeiros sintomas, aumentando as chances de cura, evitando complicações graves e garantindo tratamentos mais eficazes.
O acompanhamento médico regular é essencial para receber orientações sobre quais exames devem ser feitos de acordo com a faixa etária, o histórico familiar e o perfil clínico de cada mulher.
Confira os principais exames preventivos para a saúde feminina, as idades recomendadas para iniciá-los e a periodicidade indicada
De acordo com o Ministério da Saúde, mulheres entre 40 e 49 anos concentram cerca de 23% dos casos de câncer de mama, enquanto aquelas entre 50 e 74 anos representam 60% dos casos. Por isso, a mamografia, exame que rastreia o câncer de mama, deve ser realizada a partir dos 40 anos, mesmo sem sinais ou sintomas.
Mulheres com histórico familiar podem iniciar antes, conforme orientação médica.
É importante lembrar que o autoexame deve ser feito mensalmente para auxiliar na detecção precoce de alterações nas mamas. Caso seja percebida qualquer mudança, é fundamental buscar ajuda médica o quanto antes.
A ultrassonografia das mamas também deve ser feita anualmente para complementar a mamografia.
O Papanicolau é um dos principais exames para identificar alterações nas células do colo do útero que podem indicar infecções, muitas vezes associadas ao HPV (Papilomavírus Humano), e lesões precursoras do câncer de colo uterino. O exame deve ser realizado por mulheres entre 25 e 64 anos que já iniciaram a vida sexual.
A coleta é simples e indolor, realizada no consultório pelo médico ginecologista, fora do período menstrual.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), detectar precocemente o câncer do colo do útero pode reduzir em até 80% a mortalidade pela doença, tornando o exame indispensável.
Indicado para avaliar dores na pélvis, cólicas, ciclos menstruais irregulares, alterações hormonais e acompanhar a saúde reprodutiva, o ultrassom transvaginal permite avaliar com clareza, o útero, ovário e as trompas. Ele ajuda a identificar cistos, miomas, endometriose.
Geralmente recomenda-se sua realização a partir dos 30 anos, junto com o papanicolau, mamografia e ultrassom das mamas.
Os exames de sangue devem ser feitos anualmente ou conforme orientação médica. Eles são fundamentais para avaliar anemia, níveis de glicemia, colesterol, triglicérides, função da tireóide (que pode afetar humor, peso e fertilidade) e outras alterações no organismo.
Devem ser realizados anualmente ou conforme solicitação médica. São extremamente importantes para detectar alterações nas funções renais, urinárias e intestinais, além de identificar parasitas, microorganismos e bactérias presentes no organismo.
Após a menopausa, devido à queda hormonal, os ossos tendem a ficar mais frágeis. A densitometria óssea avalia a composição dos ossos, ajuda a identificar osteoporose e é essencial para prevenir fraturas e até mesmo a perda de mobilidade.
Recomenda-se a realização a partir dos 50 anos ou antes, caso haja histórico familiar de osteoporose.
A colonoscopia é essencial para detectar pólipos, tumores e avaliar a saúde intestinal, identificando alterações antes mesmo do aparecimento de sintomas. Também é indicada para mulheres com histórico de inflamações intestinais.
O exame deve ser feito a partir dos 50 anos, a cada 10 anos. Se houver histórico familiar de doenças intestinais ou sinais de alerta, o médico pode recomendar o início do acompanhamento antes dos 50 e em intervalos mais curtos.
De acordo com o Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP (InCor), a menopausa é um período crítico para as mulheres, pois a queda dos níveis de estrogênio (hormônio que protege o coração), eleva o risco de doenças cardiovasculares.
O check-up cardiológico inclui exames como ecocardiograma, que avalia a estrutura e a função do coração; o teste ergométrico que avalia alterações no ritmo cardíaco durante o esforço físico; e exames de sangue, para monitorar colesterol e outros fatores de risco.
Esses exames são recomendados para mulheres a partir dos 50 anos, caso não haja fatores de risco. Mulheres que apresentam diabetes, colesterol alto, hipertensão, obesidade, que fumam ou possuem histórico familiar devem seguir a orientação médica para definir a frequência ideal.
A saúde da mulher exige uma série de cuidados especiais. Alimentação balanceada, exercícios físicos, controle de peso, evitar tabagismo, consumo moderado de álcool e o cuidado com a saúde mental, ajudam na prevenção de muitos tipos de doenças, inclusive alguns tipos de câncer.
Mas é essencial lembrar: visitar o profissional de saúde pelo menos uma vez ao ano e manter uma rotina de exames preventivos é investir em saúde, qualidade de vida e tranquilidade.
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